【きつい睡眠不足】40代・未経験期間工が「ばね指」よりしんどかったいすゞ藤沢工場での1日のスケジュールを公開します

こんにちは、「期間工ライフ」管理人のタカシです。

この記事では、40代未経験でも期間工として働けるのか？という疑問をお持ちのあなたに向けて、管理人タカシが実際にいすゞ自動車・藤沢工場で1年半働いた経験から、「リアルな1日のスケジュール」とその生活実態を詳しくお伝えします。

特に以下のような方には自動車メーカー問わず、参考になるはずです：

• 期間工に応募したいけど不安がある方
• 40代でも期間工として通用するか知りたい方
• 工場勤務の実態や生活スタイルを知りたい方
• 期間工の面接前で情報収集をしている方

いすゞ藤沢工場の勤務時間【シフト制・週交代制】

いすゞ自動車・藤沢工場では、基本的に交替制（週交代・A番（日勤早番）とB番（夜勤遅番）は1週間ごとに変わる）で勤務が組まれています。

勤務種別	勤務時間	休憩時間	昼休憩
A番（日勤）	8:15～17:00	約2時間ごとに10分	45分（12:15～13:00）
B番（夜勤）	20:30～翌5:15	同上	同上（0:30〜1:15）

1日8時間勤務＋休憩時間、残業がある日はA番で最大1時間45分、B番で最大45分まで延長されることがあります。当日の残業時間は、定時勤務終了時間の2時間前に正式に確定の残業勤務時間が発表されます。

体調不良などで早退する場合などを除き、基本的に残業時間は絶対就業必須、個人的な理由での拒否は出来ません。残業時間が月給を大きく左右する残業時間→B番（夜勤遅番）の夜勤は深夜勤務手当×残業手当が割り増しされるため。

実体験ベースの1日のスケジュール（A番：日勤編）

以下が、管理人タカシのA番（早番・日勤）勤務の実際の1日スケジュールです：

時間	期間工タカシの行動
4:50	起床（期間工の朝は早い！）
5:55	自宅を出発（電車40分＋バス15分）
7:10	湘南台駅到着→バスで工場へ
7:40	工場到着→ロッカー→着替え・トイレ・ストレッチ
8:15	勤務開始（1ラウンド）
10:15	休憩（10分）
12:15	昼食・休憩（45分）
17:00	定時終了（※残業ある場合は15分休憩あり、最大19:00まで）
19:00	最大1時間45分の残業終了→ロッカーへ→着替え・退勤・バス・電車移動
20:40	自宅到着
22:00	就寝（翌日勤務のできる限り早く寝る）

睡眠時間はギリギリ確保できるかどうか

例えば、MAX残業（1時間45分）の日は帰宅が20:40頃。そこから食事・風呂・自由時間を含めると、22:00には寝ないと7時間睡眠が確保できません。1時間20分で風呂、食事を除くと、自由な時間なんていうのは30分あるかないか。現実的には、平均6時間30分程度の睡眠を確保するのが限界でした。

通勤・食事・自由時間の現実

「期間工は自由時間が少ない」と言われる理由は、この“移動と待機の多さ”にあります。

• 工場までのバス移動（混雑あり）
• ロッカー～ライン間の徒歩移動（10分前後）
• 朝の余裕時間（ストレッチ・トイレ・喫煙）も必須

これらは“無駄な時間”ではなく、体と心の準備のために必要な時間なんです。遅刻はペナルティとして手当や満了慰労金の減額項目となるため、絶対に遅刻はできない…。満了慰労金が満額支給されるためにも、出勤した時は絶対に何があっても遅刻したくない、と考えている管理人タカシ。そう考えると余裕を持った出勤をしなければならない。しかし、結果として自由時間は非常に限られてしまいます。満了慰労金がない期間工は「期間工をやる意味がない」です。どの自動車メーカーの工場も、バス移動を伴う場所に建設されていることが多いもの。駅前徒歩5分で事務所に着く、なんてことは絶対に無いのです。

期間工が「つらい」と言われる本当の理由

✅ 睡眠時間が削られる
✅ 休憩で回復しきれない疲労（10分×3回＋昼のみ）
✅ 疲労の蓄積が抜けない

特に手や指へのダメージ、長時間の立ち仕事による疲労感は毎日じわじわと蓄積します。週末で回復しきれず、翌週月曜から反対番のシフト（朝番⇔夜番と、週ごとに日勤と夜勤の交代勤務シフト）がまたスタート…この繰り返し。

「期間工 つらい」「顔が疲れてる」「ライフゼロ」という言葉がまさに実感として分かります。日々、負債として、体から抜けきらない疲労感を持ち続けることになる。もちろん、この部分は個人差があり、何とも言いずらい部分でもあります。

40代未経験でもやっていけるのか？

結論から言うと、やっていけます。実際に管理人の配属ラインには：

• 50代で初めて期間工になった人
• 借金返済を目標として、必ず稼ぐという強い意志を持った30代
• 離職後の再スタートとして来た人
• パチスロや趣味に全振りしたくて来た人

など、いろんな理由・年齢層の方が働いていました。

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ポイントは「体力より、継続力」

確かに最初はきついです。しかし、2週間～1か月で体が慣れてくるのも事実。睡眠や食事、ストレッチなどをうまくルーティン化できる人はむしろ40代の方が安定して続けられている印象もありました。

まとめ｜応募前に知っておいてよかったこと

• 40代未経験でも期間工は十分可能
• 時間管理が大切！睡眠・食事・通勤時間の把握が鍵
• 工場勤務はハードだが、慣れればこなせる
• いすゞ藤沢工場は休憩時間・残業時間などが明確で働きやすい
• しっかり稼げるが、自由時間は少ない。目的意識を持って過ごすべし！

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