【またこの感覚！】期間工1か月半で今度は右手親指が「ばね指」に？ライン作業のリアルと対策とは

こんにちは、「期間工ライフ」管理人のタカシです！

期間工として働いてみたいけれど、実際の現場はどうなのか不安に思っていませんか？ 「体力的にきついのでは？」「繰り返し作業でケガをするのでは？」「指を痛めたりしないの？」などの疑問や不安は、実際に私も働き始める前に感じていたことです。

この記事では、実際に期間工として働いた管理人タカシのリアルな体験談をベースに、「ばね指 親指」に関する症状や対策を詳しくご紹介します。これから期間工として働こうと考えている方にとって、少しでも安心材料となることを願っています。

期間工の仕事開始1か月で起きた異変

管理人タカシがいすゞ自動車で期間工として働き始めて1か月半ほど経った時の話です。

入社して3週間後に右手中指にばね指の症状あり、早速、期間工の洗礼を浴びてしまった管理人タカシ。上司に指の痛みを申告し、担当するライン作業工程を変更して手の回復に努めていました。

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その後、回復したので、元々の配属予定の作業工程に戻って、その約2週間後のお話です。担当したのは、エンジン周辺パーツの取り付け作業で、主にシステムレンチを使ってボルトやナットを締める工程です。一日中、右手でレンチを握ってはトリガーを引く、その繰り返し。

最初の復帰1週間で普段全く「少し手が疲れるな」程度だったのですが、1か月が過ぎるころには右手親指に明らかな違和感が現れました。以前に体験した右手中指のあの痛み、それが今度は右手親指に。特に、朝起きたときや作業終了後に指を曲げ伸ばしすると、カクンと引っかかるような感覚があり、痛みも伴ってきたのです。

これは「ばね指」なのではないか？確信と不安になり、なんとかケアをしなければと焦っていました。

「ばね指 親指」の原因と期間工の作業との関係

ばね指とは、指の腱や腱鞘に炎症が起こり、指の動きがスムーズにいかなくなる症状のことです。特に親指や中指に多く発症し、手を酷使する人に起きやすいと言われています。

期間工の作業は、まさにこの「酷使」の連続です。私が作業していた工程では、以下のような作業内容でした：

• 1日に扱うパーツ数：約400〜450個
• 1つのパーツにつきシステムレンチを5〜6回使用
• 総レンチ使用回数：約2,500回／日

このように、1日2,000回以上の「握ってトリガーを引く」動作を右手だけで繰り返すのです。トリガーを握り込む時に、親指の付け根が抑え込まれる負荷がかかり、同時に右手親指も曲げて力んでいる、という状況でした。

その結果、腱が炎症を起こし、腱鞘との摩擦が増え、「ばね指」の症状が出たのだと推測されます。

ばね指の具体的な症状

ばね指（弾発指）は、以下のような症状が特徴です：

• 指を曲げると引っかかる感じがある
• 指の付け根に痛みがある
• 朝、指がこわばって動かしにくい
• 指を伸ばすときに「カクン」と跳ねるような動きになる

私の場合は、右手親指の付け根と第一関節のあたりに痛みと熱感があり、軍手を外してみると腫れて赤みも出ていました。見た目でわかるほどの手の大きさ、形が変わっている…。異常が出たことで、さすがにこれはまずいと思い、ケアを始めることにしました。先月、右手中指でばね指の症状を体感しているので、右手親指にばね指症状が出たときは、すぐにわかりました。

そのまま放置してたら、大変なことになるぞ…と。

翌日も作業をするが、日々の休息による回復と、作業による疲労感の蓄積では、どうしても業務負担による右手の疲労感が慢性的に溜まっていた状況だったようです。

実践した「ばね指」対策

期間工の仕事は基本的に休みが少なく、勤務時間中に手を休ませることはなかなかできません。その中で、以下のような対策を実践しました。

1. ペットボトルでのアイシング

冷凍庫で凍らせた500mlのペットボトルを持参し、右手親指の第一関節から付け根にかけて、あとは右手全体が熱を帯びていることから、アイシング実施。休憩時間に患部を物理的に10分間冷却する。2時間おきに10分の休憩があるが、そのたびに凍ったペットボトルを握っていた。熱を持った右手に当てると、スーッと冷えていく感覚が非常に心地よい。

5分ぐらい冷やしていると、腫れあがった右手の違和感が少しずつ、収まっていくように感じました。そしてまた2時間のライン作業を乗り越え、休憩の度に疲労感と熱を持った、右手をアイシング。この繰り返し。

これが自分には非常に相性の良い、ケアとなり、日々の疲労感の蓄積は残るが、翌日までに手の熱やふくらみ、腫れを出来る限り抑えることが出来て、毎日休むなく、出勤して業務を行うことが出来た。

2. 作業時のサポーター装着

ホームセンターで購入した手首用のサポーターを装着することで、手首と親指の負担を軽減。最初は違和感がありましたが、慣れると痛みの軽減につながりました。今は100円ショップでも購入できるグッズも増えて便利です。

3. 仕事後のストレッチとマッサージ

仕事が終わったあとに手をぬるま湯に浸し、やさしくストレッチとマッサージを行いました。これも症状の緩和に役立ったと感じています。

4. 市販の湿布・塗り薬

痛みがひどい日には、ボルタレンなどの消炎鎮痛剤を使用しました。即効性はそこまでありませんが、継続することで効果を感じました。

医療機関の受診は必要か？

結論から言うと、症状がひどい場合や長引く場合は、必ず整形外科を受診すべきです。

私の場合は、早めにケアを開始したことで大事には至りませんでしたが、同じ現場の仲間の中には、放置して悪化させ、手術が必要になった人もいます。

「たかがばね指」と侮らず、身体の異変には早めに対応することが大切です。

ばね指予防のポイント

期間工は、年齢、利き腕、体格、力加減など様々で、一同に完璧に対処できる万能なケア方法は中々存在しないので、期間工で働き始めて、体が慣れてくる前に、痛み、違和感を感じた人は、是非いろいろとケアを方法を試してみてほしい。期間工として長く健康に働き続けるためには、予防も重要です。以下の点に気をつけてください：

• 手を酷使する作業の前後にはストレッチを行う
• 握り方を意識し、必要以上に力を入れすぎない
• 定期的に手や腕を冷却する
• 痛みや違和感が出たらすぐにケア

これらを日々の習慣に取り入れることで、ばね指の発症リスクを大きく下げることができます。

それでも期間工はおすすめ？

最後に、「ばね指になるかもしれないのに、期間工ってやる意味あるの？」という声に対して、私の答えは「YES」です。

高収入

月収30万円以上が現実的で、短期間でまとまった貯金ができます。

寮費無料

住居費がかからないため、生活費を大幅に抑えることができます。

正社員登用制度あり

頑張り次第で、期間工から正社員へキャリアアップするチャンスもあります。

確かに大変な仕事ではありますが、それに見合うリターンが得られるのが期間工の魅力です。

まとめ：ばね指を正しく理解し、対策すれば怖くない

期間工の仕事において、「ばね指 親指」というのは決して珍しいことではありません。しかし、正しい知識とケアによって、そのリスクは最小限に抑えることができます。

これから期間工を目指す方にとって、この記事が「現実的なリスク」と「適切な対策」の両方を知る一助となれば幸いです。

安全に、そして健康的に期間工生活を送れることを願っています。